筋肉は使わないと痩せていく 運動量（筋肉を動かす動作）が減れば、筋肉は次第に衰えていきます。 そして筋肉が痩せると、その筋肉が動きに関与している関節は動かしにくくなっていき、 そのまま放置しているとやがて動かせなくなりま […]